Tidur memberi manfaat yang terselindung. Begitu juga dengan tidur siang. Menurut kajian, waktu yang paling sesuai untuk tidur siang adalah antara pukul dua hingga empat petang. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para pengkaji, ada beberapa manfaat daripada tabiat tidur siang. Antaranya ialah. Continue reading →