Pernah atau tidak anda memulakan hari baru dengan menguap tanpa henti disebabkan terlalu mengantuk. Tubuh anda berasa penat dan mata terasa berat untuk dibuka. Ini merupakan tanda anda kekurangan rehat pada malam sebelumnya. Tidur yang cukup adalah syarat penting untuk seseorang memulakan harinya. Oleh itu berikut adalah 3 alasan anda harus tidur lebih lama di malam hari. Continue reading →